(资料图片仅供参考)

1、不能。

2、且对身体健康不好。

3、瘦下来注意下面几点：早睡，9点前最好不吃夜宵，不节食晚饭不要太晚饮食清淡，忌煎炸烧烤早起运动，快步走就可以。

4、不要出很多汗。

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