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正常一天喝多少水才能减肥_正常一天喝多少水

来源: 互联网时间：2023-03-01 11:01:12

【资料图】

1、正常人每天的饮水量为2500-3500ml，但对于基础代谢率相对较低的老年人，可以在常规饮水的基础上减少500ml，对于少年儿童，也可以在常规饮水的基础上减少500ml。

2、而夏季长期从事户外活动的中青年工作者，用水量比正常值多500-1000ml。

3、此外，对于有消化道感染、恶心或腹痛、腹泻、水样便、呕吐者，应在常规基础上增加每日饮水量1000ml以上，以满足每日饮水量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：的基础上基础代谢率相对较低基础上增加

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